|
|
| 2009-07-18 |
| Åter igen träning |
|
Efter några välbehövliga vilodagar var det idag dags att dra igång igen, och det kändes helt ok. Förra veckan var en av de tuffaste i hela mitt liv. Det var intensitet efter intensitet....oj oj oj. Ett exempel: en dag körde jag 45 min max rullskidor, eftermiddag 3 tim cykel (lugnt), dagen efter var det 2 tim rullskidor uppför och eftermiddag skate utan stavar, båda tröskelträning (vilket är hårt), dagen därpå var det på morgonen stakintervaller nästintill max. Bläääää...... Vad trött jag var efter den veckan.
Så kom då vilodagarna. Vi började med storprojekt på en gång, badrumsrenovering. Det började med att jag ville måla om väggarna i badrummet och var svårt att bestämma färg som matchade vårt handgjorda keramikhandfat och hembyggda skåp under. Men jag bestämde till slut mig för två nyanser av grått. Har sett många snygga badrum som gått i grått i mina heminredningsmagasin. I alla fall så upptäckte jag att de fula vita plastskivor som satt ovanför badkaret började lossna, så vi fick idéen om att det var lika bra att ta bort de och ersätta med snyggt kakel..... Det var vad vi började med på första vilodagen. Dra bort plasten. Inga problem den lossnade lätt, men det är sedan man upptäcker mer och mer som måste göras. I vår familj brukar vi numera sarkastiskt säga att "bara man kommer igång så går det fort". Sarkastiskt av den anledningen att vi upptäckt att så är det inte, speciellt inte med renoveringar. Det visade sig att vi var tvungen att byta gipsplattorna bakom (vilket i och för sig var enkalre än att försöka ta bort silikonet som limmade plasten på väggen). Upptäckte därefter en liten vattenskada på golvet i ett hörn vid badkaret, mer jobb..... Vi har efter fyra dagar ingen dusch och badrummet ser ut som en byggarbetsplats. Men guuud så snyggt det kommer att bli, bara vi kommit igång på riktigt, ha ha ha.
Tog mig friheten att göra något annat på min vila med. Åkte till Calgary och gick på Heritage Park, med min svägerska och hennes ungar. Liam hängde så klart med också. Det är ett utomhus museeum, ungefär som Skansen, men inte så mycket djur. Många gamla hus som personer i autentiska kläder berättade om hur de levde förr. Det fanns även ett museum med gamla bilar och ett med gamla tåg. Mycket om Kanadas historia blev det samlat i mitt kunskapsförråd. Vet inte vad som ramlade ut på andra sidan eftersom mitt förråd är ganska fullt 
Sedan förra gången jag skrev har det blivit ytterligare tre björnmöten. Ett i bilen, ett på rullskidbanan och ett då jag körde rullskidor uppför en backe. Spännande här!!! |
|
